이혜정 앵커 우리나라 10대 청소년 10명 가운데 4명 이상이 스마트폰 과의존 위험군인 것으로 나타났습니다. 여기에 생성형 AI 사용이 빠르게 늘면서, AI 챗봇에 지나치게 의존할 경우 청소년의 정서와 사회성 발달에 어떤 영향을 미칠지 우려도 커지고 있는데요. 해외에서는 AI 챗봇이 청소년의 자살을 유발하거나 방조했다는 이유로 법적 소송까지 이어지고 있습니다. 오늘 생존교양에서는 한림대 정신건강의학과 홍현주 교수와 함께 스마트폰과 SNS, AI 과의존의 위험성과 가정에서의 대처법을 짚어보겠습니다. 네, 실제 진료 현장에서도 스마트폰이나 AI 사용 문제로 병원을 찾는 학생들이 많이 있나요? 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 확실히 지난 몇 년 사이에 양상이 달라졌습니다. 이전에는 주로 게임 중독과 같이 컴퓨터 사용과 관련해서 온라인 게임을 하는 것이 문제였다면, 최근에는 스마트폰을 중심으로 SNS에 심하게 몰입하고 이와 관련된 다양한 문제들, 예를 들면 성인과 오픈 채팅을 하거나 건강하지 않은 만남이나 도박에 빠지기도 하고, 유튜브, 숏폼과 같은 영상에 과하게 몰두하면서 현실생활에 문제가 생기는 경우, 그리고 새롭게 대두되는 문제로는 챗 GPT 같은 생성형 AI와 과도하게 의존하고 대화하는 문제로 오고 있습니다. 이혜정 앵커 네, 생성형 AI 의존 심하죠, 요즘 그런 경향들이 나타나고 있는데 우리가 심하다 정도가 아니라 어느 정도로 사용해야 임상적으로 실제 문제가 있다, 이렇게 볼 수 있을까요? 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 단순히 많이 사용한다고 해서 다 문제라고 할 수는 없습니다. 릴게임신천지무료머니 또한 스마트폰은 현대 사회에서는 필수품에 가까우며 그 자체가 나쁜 것이라고 할 수 없고 현실적으로 스마트폰을 뺏는 것이 해결책이 될 수도 없습니다. 문제인지 아닌지를 살펴볼 때에는 무조건 부정적인 시선으로 보기보다는 어떻게 현명하게 사용하고 조절할 수 있는지에 초。을 맞추어야 합니다. 많은 부모님들의 염려와는 달리 상당수의 자녀들은 스스로 잘 조절하면서 사용하고 있습니다. 다만 밤새 사용하면서 학교를 가지 못하거나, 스마트폰을 하기 위해 거짓말을 하거나, 중단이나 절제와 관련해서 폭력이 나오는 것처럼 일상생활의 영역까지 문제가 생기는 경우는 병적인 사용이라고 할 수 있습니다. 이혜정 앵커 여기서 부모로서 또 궁금한 건 이런 AI 챗봇과의 대화가 우리 아이들의 정서나 사회성 발달에도 직접적인 영향이 있을까라는 。이거든요. 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 청소년들은 말할 것도 없거니와 초등학생들도 AI와 대화를 할 정도로 광범위하게 사용되고 있습니다. AI의 경우, 쉽게 정보를 제공해 줄 뿐 아니라 24시간 대화가 가능하고 내가 원하는 대로 내 기분을 맞춰주고, 사람처럼 상대방의 기분을 배려할 필요도 없기 때문에 더 쉽게 빠져드는 것 같습니다. 아마 저희 외래에 오는 아이들의 상당수는 저를 만나기 전에 이미 AI 검색이나 상담을 할 것으로 생각됩니다. AI를 통해 많은 정보를 쉽게 얻을 수 있고, 사람들에게 하기 힘든 자신의 마음을 표현할 수도 있고, AI의 정서적 지지로 인해 새로운 용기와 에너지를 얻기도 합니다. 이러한 부분은 AI의 긍정적인 측면입니다. 다만, 분명히 해야 하는 。은 이런 AI와의 상호작용은 진짜가 아닌 가짜 상호작용입니다. 황금성다운로드 실제 인간관계에서 겪어야 하는 갈등 해결, 타인의 감정 읽기 같은 사회성이나 정서 발달에는 또한 질문만 하면 답이 나오다 보니, 스스로 깊이 고민하고 비판적으로 생각하는 능력도 퇴화시킵니다. 이러한 부분은 성장하는 시기의 소아청소년들에게는 부정적인 영향을 줍니다. 이혜정 앵커 네, 혹시 스마트폰이나 SNS, 이런 AI에 과도하게 의존하는 아이들에게는 어떤 특징이 따로 있을까요? 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 어쩌면, 스마트폰이나 AI 자체가 직접적으로 부정적인 영향을 주기보다는 분명히 병적으로 빠져드는 취약한 아이들이 있습니다. 예를 들면, ADHD 가 있어서 충동 조절을 잘 못하는 성향이 있으면 보다 쉽게 게임이나 스마트폰 조절을 잘 하지 못하구요, 우울하거나 무기력한 경우 외부활동을 하기 보다 수동적으로 스마트폰 화면에 빠져들고, 현실에서 친구가 적고, 관계를 맺는 기술이 떨어지는 경우, 보다 쉽게 오픈채팅이나 AI 와의 대화에 몰두합니다. 또한 가정에서 자녀들을 잘 보살필 여건이 안되는 경우에도 쉽게 온라인 세상에 빠져듭니다. 이혜정 앵커 네, 그렇다 보니까 이제 해외에서는 청소년들의 SNS 사용을 법으로 제한하고 규제하는 그런 국가들이 있습니다. 이런 제도적 규제, 어느 정도 필요하다고 보십니까? 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 스마트폰이나 AI 기술의 발전 속도는 너무나도 빨라서, 과연 이 새로운 과학기술이 아이들의 정신건강에 어떤 영향을 주는지에 대해서 잘 정리된 연구는 많지 않습니다. 또한 단순히 screen time을 줄인다고 정신건강이 개선되지 않는다는 연구도 있습니다. 즉, 시간보다 조절력이나 적응능력이 더 중요할 수도 있구요. 바다이야기시즌 또 우려스러운 .은 SNS를 통해 자살이나, 자해와 같은 부정적인 정보가 전파되며 이러한 현상이 자해나 자살률 증가에도 기여한다고 짐작하고 있습니다. 전 세계 많은 전문가들도 이러한 기술이 아이들의 뇌발달에 부정적인 영향을 주는 것을 염려하고 있기에 SNS나 스마트폰 제한이라는 정책이 나오는 것 같습니다. 저도 개인적으로 가능한 스마트폰 사용이나 AI 사용은 늦게 하는 것이 좋다고 생각하고 초등학생의 경우 부모의 지도 하에서만 AI를 사용하여야 할 것으로 생각하며 SNS 나 AI 챗봇을 통해 자살 유발 정보가 전달되는 것에 대해서는 일정부분 규제가 필요하다고 생각합니다. 이혜정 앵커 네, 그런 규제만큼 중요한 게 또 가정에서의 역할이죠. 부모가 자녀의 AI 사용을 지도할 때 꼭 지켜야 할 원칙이 있을까요? 홍현주 교수 / 한림대 성심병원 정신건강의학과 초등학생 이하는 독립적 사용을 제한하고 부모 동반 하에 교육용으로만 제한해야 합니다. 중·고등학생이 되어서도 무제한 허용이 아닌, 부모님 지도하에서 사용하는 것을 권장합니다. 어릴 떄부터 정확한 디지털 리터러시 교육을 해야 합니다. 첫째, '개인정보 차단'입니다. AI에 이름, 학교, 사진, 고민 등 개인적 기록을 절대 입력하지 않도록 규칙을 세워야 합니다. 둘째, '비판적 재확인(팩트 체크)'입니다. AI가 준 답변은 반드시 교과서나 책을 통해 스스로 다시 확인하는 습관을 들여야 합니다. 이혜정 앵커 네, 스스로 조절하고 건강하게 활용할 수 있도록 하자, 또 더한다면 교육용으로도 좀 사용해 보자 이런 말씀이셨습니다. 이렇게 빠르게 변하는 디지털 환경에 맞춰서 우리가 또 함께 이런 AI 흐름에 맞춰 어떻게 할지, 사회적 안전 장치도 함께 고민해 봐야겠습니다. 교수님 오늘 말씀 잘 들었습니다. e을 줄인다고 정신