숙면을 위해 불을 끄고 샤워하고, 비싼 건강 음료와 침구도 아낌없이 구입한다. 지친 현대인들이 지금 주목하는 건 ‘회복(recovery)’이다. 숲길 걷기 명상, 아로마 릴랙스 필라테스, 러닝을 결합한 ‘우먼스 웰니스’ 프로그램을 선보이는 사유원. 피로와 번아웃에 지친 현대인들이 신체적·정신적 '회복’을 위해 적극적으로 지갑을 열면서, 이제 회복 자체가 하나의 거대한 산업인 '리커버리노믹스(recoverynomics)’로 진화하는 분위기다. 리커버리노믹스란 회복(recovery)과 경제(economics)의 합성어로, 스트레스와 피로 속에서 몸과 마음의 회복을 위해 시간과 돈을 쓰는 소비 흐름을 의미한다. 실제로 국가데이터처가 발표한 '청년 삶의 질 2025’ 보고서에 따르면, 2024년 한 해 동안 청년의 32.2%가 번아웃을 경험한 것으로 나타났을 만큼 사회 전반에 피로가 만연해 있다. CJ올리브영이 서울 광화문에 선보인 웰니스 큐레이팅 플랫폼 ‘올리브베러’. 슈퍼푸드 스무디부터 맞춤 델리 플레이트까지, 먹는 것 자체를 회복 루틴으로 만드는 신세계백화。의 웰니스 식품관 ‘트웰브’. 리커버리노믹스의 부상을 가장 잘 보여주는 공간은 CJ올리브영이 서울 광화문 D타워에 선보인 웰니스 큐레이팅 플랫폼 '올리브베러’가 꼽힌다. 기존 H&B 스토어의 형식을 탈피한 이 공간은 약 430㎡(130평) 복층 매장에 잘 먹기·잘 채우기·잘 움직이기·잘 가꾸기·잘 쉬기·잘 케어하기 등 6개의 영역으로 나눠 3000여 종의 제품을 선보인다 릴게임 신천지 . 고함량 비타민·단백질 보충제·슈퍼 푸드 주스 같은 건강 관련 제품부터 차·커피 등 '쉼’을 테마로 한 음료, 글루텐 프리와 식물성 식품까지 웰니스 라이프스타일 전반을 아우른다. 식사 분위기도 회복에 집중하는 모양새다. 신세계백화。은 작년 12월 서울 강남구 하우스오브신세계 청담 지하 1층에 웰니스 식품관 '트웰브’를 오픈했다. '패션 매거진을 넘기듯 경험하는 식품관’을 표방하는 이곳은 먹는 행동 자체를 회복의 루틴으로 만들겠다는 철학을 담고 있다. 이곳에 자리한 트웰브 원더바는 '가장 일상적인 웰니스’를 키워드로 한 프리미엄 스무디 바로, 인삼·마카·케일 등 슈퍼 푸드에 콜라겐과 비타민을 더한 기능성 웰니스 음료를 즉석에서 제조해준다. 식품관 내 '트웰브 키친’은 슈퍼푸드와 신선한 식재료, 자체 제작한 소스를 바탕으로 콤보 메뉴를 선보인다. 건강한 수면에 관심 높아 리커버리노믹스가 가장 활발한 분야 중 하나는 수면 관련 산업이다. 불면증을 호소하는 현대인이 늘면서 더 빨리, 깊이, 오래 자기 위해 다양한 루틴과 도구를 총동원하는 '슬립맥싱(sleepmaxxing·수면(sleep)과 극대화(max)를 합친 신조어)’ 트렌드가 확산하고 있다. 릴게임알라딘 최근 해외 SNS에서 빠르게 주목받는 루틴은 불을 끄거나 조명을 낮춘 채 샤워하는 다크 샤워(dark shower)다. 하버드의대 레베카 로빈스 박사는 미국 NBC 뉴스쇼 '투데이’에서 "어두운 조명 아래서의 샤워는 멜라토닌 분비를 촉진하고 긴장을 푸는 데 효과적"이라고 설명했다. 비용을 들이지 않고도 실천할 수 있는 효율적인 수면 루틴이라는 。에서 반응이 뜨겁다. 한편 수면의 질을 높이기 위해 과감히 지갑을 여는 사람들도 급증했다. 패션·라이프스타일 플랫폼 29CM에 따르면, 2025년 2030세대의 침구·매트 거래액은 전년 대비 51% 증가했으며, 잠옷·홈 웨어 카테고리는 2배 이상 성장했다. 유튜버 박막례 할머니의 ‘다크 샤워’ 브이로그. 이에 맞춰 국내 기업들의 슬립테크(sleeptech) 경쟁도 치열한 분위기다. 경동나비엔은 슬립테크 기업 '에이슬립’과 공동 개발한 'AI 수면모드’를 선보였다. 스마트폰으로 감지한 호흡음을 분석해 수면 단계별로 매트 온도를 자동 조절하는 기술이다. 체온 조절 능력이 떨어지는 렘(REM)수면 단계에서는 온도를 낮추고, 비렘수면 시에는 설정 온도로 되돌아간다. 연동 앱을 통해 수면 효율과 질을 。수로 한눈에 확인할 수도 있다. 코웨이 '비렉스’는 수면 전 과정을 관리하는 스마트 매트리스 생태계를 구축하고 있다. 최근 출시한 'R시리즈’는 모션베드와 스트레칭 기능을 결합해 내부 듀얼 스트레칭 셀이 허리 부위를 최대 약 70cm까지 들어 올린다. 알라딘체험머니 취침 전에는 근육 이완을, 기상 시에는 몸 깨우기를 자동으로 도와주는 효과가 있다. 몸과 마음에 완전한 휴식을 제안하는 장소들도 인기다. 럭셔리 라이프스타일 브랜드 '알로’가 서울 도산 플래그십스토어에 선보인 '알로 웰니스 클럽’은 최신 피트니스와 필라테스 스튜디오, 사우나, 콜드 플런지, 냉온 교차 체험이 가능한 서멀 서킷 등을 갖추고 있다. 이곳은 바쁜 일상에서 밀도 높은 힐링과 휴식을 얻을 수 있다고 입소문이 났다. 알로 웰니스 클럽(위)호텔 제주 메디컬 스파. 도심을 벗어나 자연에 자리한 회복 공간들도 큰 관심을 끌고 있다. 대구 군위군에 위치한 수목원 '사유원’은 반가사유상에서 이름을 딴 공간으로, 알바루 시자와 승효상 등 세계적인 건축 거장들의 작품과 수령 300년이 넘은 모과나무 108그루가 조화롭게 어우러진 곳이다. 특히 하루 입장 인원을 350명으로 제한해 편안하게 휴식을 취할 수 있다. 최근에는 웰니스 브랜드 '코그플로우’와 협업해 숲길 걷기 명상, 아로마 릴랙스 필라테스, 러닝을 결합한 '우먼스 웰니스’ 프로그램을 선보이고 있다. 제주로 가면 보다 전문적인 케어를 경험할 수 있다. 한라산 중산간 해발 350m에 자리한 'WE호텔 제주’는 의료 시설을 결합해 눈길을 끈다. 한라의료재단 WE병원과 연계해 1:1 맞춤 웰니스 컨설팅을 받을 수 있다. 컨설팅 결과를 바탕으로 제주의 천연 화산 암반수를 활용한 하이드로 테라피, 숲 테라피, 메디컬 스파 등을 제공한다. #리커버리노믹스 #웰니스 #슬립맥싱 #여성동아 사진제공 경동나비엔 위호텔제주 코웨이 CJ올리브영 사진출처 유튜브 인스타그램 계해 1:1 맞춤